在现实中，普通人仿照***《一拳超人》中琦玉老师的锻炼方法锻炼三年会怎么样？
更新时间：2025-06-27 00:40:16
这个，是b站up主 堂主lee ，用超过琦玉的训练量，坚持了800天的结果。
这是900天的训练结果。
…………………………更新一下…………………………… 补上 堂主lee 第1天和第100天时的对比。
顺便再补充说明一下，他的训练量是远超过一拳超人琦玉的。
从一开始的10公里和三个100，涨到现在的33公里和三个330，还有165个引体。
以后可能还要涨。
除此之外，也会在健身房撸铁，练练其他部位。
不过毕竟是现实，不是***…。
